Статьи :: Как бросить курить? Электронная сигарета, освобождаемся от табачной зависимости.

Каждый курильщик рано или поздно задумывается об отказе от этой пагубной привычки, некоторые уже неоднократно бросали курить и начинали снова, кто-то совсем не может отказаться от курения сигарет. Все понимают, что курение вредно и в долгосрочной перспективе чревато серьезными проблемами со здоровьем, но преодолеть эту вредную привычку под силу не каждому.

Давайте рассмотрим природу возникновения зависимости от сигарет. Условно саму зависимость можно разделить на две: психологическую и физиологическую. Отказ от курения – задача довольно сложная, поэтому для получения желаемого результата чрезвычайно важно понимать причины зависимости.

Физиологическая зависимость обуславливается зависимостью организма человека от никотина и других компонентов, содержащихся в сигарете. Постепенно организм привыкает к постоянному поступлению этих веществ, а также увеличению их дозы. Поэтому тем, кто собирается отказаться от табакокурения начинать бросать нужно с жидкостей для электронных сигарет с тем же количеством содержания никотина, как и в сигаретах, которые курите. Обычно полностью отказаться от традиционного курения можно за 2-3 месяца. Сначала около 1 месяца парят жидкость с никотином, потом постепенно снижают его содержание и к концу 2-3 месяца переходят на абсолютно безникотиновые жидкости. Не спешите снижать дозу никотина сразу, делайте это постепенно, так вы не будете ощущать дискомфорта, в результате у Вас получится отказаться от сигарет навсегда.

Психологическая зависимость обусловлена привычками и образом жизни курильщика. Вы привыкаете теребить сигарету в руках, или по привычке курите в обеденный перерыв. Бросая курить при помощи электронной сигареты вы постепенно снижаете физиологическую зависимость, после чего Вам будет легче отказаться от психологической.

Помните, самое главное при отказе от курения – это Ваше желание порвать с этой пагубной привычкой раз и навсегда. Вы можете купить электронную сигарету, кучу других приспособлений или использовать различные способы, но без Вашего желания ничего не выйдет.

Бросить курить при помощи электронной сигареты реально, и сделать это намного легче, чем каким либо другим способом, об этом говорят отзывы наших клиентов, многие из которых не только навсегда бросили курить, но и отказались от электронного парения.
Желаем Вам крепкого здоровья и скорейшего избавления от вредных привычек, какими бы они не были.

Также рекомендуем почитать наши предыдущие статьи, например, про жидкость для электронных сигарет или чем мы дышим.